Preksha Meditation : Free Meditation App 3.2.01

Theo một báo cáo năm 2013, cứ 2 giây lại có 7 người chết vì căng thẳng. Cứ 13 người thì có 1 người là nạn nhân của chứng lo âu. Những con số này thể hiện rất rõ cách chúng ta đang định hình tình trạng tinh thần của mình trong thời đại kỹ thuật số mới này.

Bạn đã quá căng thẳng về muộn? Quá nhiều công việc đè bẹp bạn và khiến bạn mất ngủ hàng đêm? Bạn có muốn mang một không khí trong lành và hạnh phúc trở lại cuộc sống của bạn?

Giải pháp là khá đơn giản. Quay trở lại cội nguồn! Thực hiện các bài tập thiền. (Vâng, đơn giản vậy thôi!)

Khoa học nói gì…

Không có gì bí mật. Những lợi ích của thiền là liền mạch, đảm bảo giúp bạn vượt qua những căng thẳng về tinh thần và thể chất một cách nhanh chóng, nếu được hỗ trợ bởi sự nhất quán. Ngay cả Khoa học cũng đã xác nhận điều đó. Không có gì lạ, ngay cả những người nổi tiếng và doanh nhân hàng đầu thế giới cũng thường xuyên thiền định - từ Oprah Winfrey và Jennifer Aniston đến Richard Branson và Arianna Huffington.

Theo Science, dưới đây là một vài lợi ích của việc thiền định thường xuyên:
• Giảm căng thẳng và lo lắng
• Tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch của bạn
• Cải thiện sự tập trung và mang lại cảm giác xung quanh
• Khơi dậy thiên tài sáng tạo bên trong bạn
• Làm cho các mối quan hệ trở nên lành mạnh hơn
• Thêm kỹ năng ra quyết định của bạn
• Giúp bạn vượt qua chứng nghiện
• Giảm đau đớn về thể chất và tinh thần Bạn

vẫn tự hỏi tại sao bạn nên dành một chút thời gian để tập môn này mỗi ngày? Chính xác! Biến nó thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Nó thậm chí không khó!

Preksha Thiền là ứng dụng thiền tốt nhất trên Play Store, giúp hàng nghìn người thực hiện các kỹ thuật DIY hiệu quả. Vì vậy, ngay cả khi bạn là một người mới hoàn toàn không có manh mối về phần "hướng dẫn", ứng dụng miễn phí này đảm bảo sẽ biến bạn thành một chuyên gia hoàn chỉnh trong thời gian ngắn.

Tại sao nên thiền Preksha?

Trong khi có rất nhiều ứng dụng thiền tốt miễn phí trên thị trường, ứng dụng Thiền Preksha giữ một vị trí riêng biệt vì nhiều lý do. Trong số nhiều yếu tố, đây là một vài yếu tố khiến nó trở thành một trong những ứng dụng tốt nhất trên Play Store:
• Giao diện người dùng tương tác với bảng điều hướng thân thiện với người dùng hứa hẹn trải nghiệm sử dụng hài lòng.
• Hướng dẫn dàn xếp mà không bỏ qua bước nào để mang lại cho người mới bắt đầu và nghiệp dư sự tiện lợi cao nhất.
• Người ngâm thơ nhẹ nhàng và nhạc thiền thư giãn để có cảm giác toàn diện hoàn chỉnh.
• Khoảng thời gian thiền định có chức năng cao để bạn luôn dành thời gian hoàn hảo cho việc luyện tập hàng ngày của mình.
• Lịch sử thực hành thiền có gói tính năng theo dõi hàng ngày. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ lỡ ngày thiền định của bạn. Giữ một hồ sơ theo dõi chắc chắn về thực hành của bạn.
• Chi tiết trại sắp tới. Vì vậy, dễ dàng gặp gỡ những cá nhân cùng chí hướng, chia sẻ ý tưởng và kết nối với họ.
• Các mẹo và hướng dẫn độc quyền, cùng với các Câu hỏi thường gặp toàn diện, để giải quyết thỏa đáng tất cả các thắc mắc và mối quan tâm của bạn.
• Sách điện tử phong phú để khám phá thông tin chuyên sâu về các bài tập và kỹ thuật thiền định.

Bên cạnh những điều này, ứng dụng Preksha Thiền cũng có một trang liên hệ tiện dụng. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn với điều gì đó, bạn có thể tận dụng các câu trả lời được cá nhân hóa.

Vì vậy, hãy tận hưởng tất cả những lợi ích của việc thực hành tâm linh này với một ứng dụng thiền có hướng dẫn miễn phí tốt nhất trong lớp.

10 lý do để tải xuống ứng dụng thiền Preksha ngay hôm nay!
1. Bạn đang rất căng thẳng do học hành hoặc công việc.
2. Bạn gặp khó khăn khi tập trung vào điều gì đó dù chỉ trong vài giây.
3. Bạn thường xuyên cảm thấy bất an và bế tắc trong cuộc sống.
4. Bạn cảm thấy mệt mỏi, không khỏe mạnh và buồn tẻ cả ngày.
5. Bạn có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch.
6. Bạn có một số loại nghiện (ma túy, hút thuốc, rượu, khiêu dâm, tình dục, v.v.).
7. Bạn muốn có nhiều bình yên hơn trong cuộc sống của mình.
8. Bạn đang trải qua khoảng thời gian khó khăn về cảm xúc (như chia tay hoặc ai đó qua đời)
9. Bạn bị hoảng loạn và có vấn đề về lo âu.
10. Bạn muốn có một sức khỏe thể chất tốt hơn.

Nếu bất kỳ điểm nào trong số này phù hợp với tình huống hoặc mong muốn của bạn, bạn nên tải xuống Preksha Thiền. Ứng dụng này sẽ giúp bạn vô địch những kỹ thuật tốt nhất và làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn và được nâng cao.